Los mejores ejercicios de entrenamiento de fútbol - U11

Ejercicio del día: un ejercicio especialmente adaptado a los sub11 (U10-U11).

Entrenamiento de fútbol U10 - Ejercicio de fútbol U10 y U11

 

El tablero - Conservación del balón - Desmarcarse

 

Objetivos

Insistir en la ayuda del jugador que tiene el balón :


• Ubicarse para que no haya posibilidad de intercepción


• Quedarse a distancia del juego : distancia adecuada del jugador que tiene el balón


• Crear un espacio de libertad


• Crear espacio para el jugador que tiene el balón

 

Explicaciones

Terreno de 20x15m dividido en cuadraditos de 5x5m.
Dos equipos de 6 jugadores se ubican en el terreno como en el dibujo. Cada jugador tiene
que quedarse dentro de su cuadradito (entre los conos).
El equipo que tiene el balón intenta guardarlo.
El equipo que consigue realizar 10 pases seguidos marca un punto.

 

Consignas

• Un toque (sin control)
• Pases medidos y precisos
• Estar pendiente de los apoyos

 

Variantes

• Juego libre
• El jugador tiene 4 segundos para dar el balón
• Sin comunicación oral

¿Por qué me gusta hacer este ejercicio?

 

Este ejercicio puede no parecer gran cosa, pero es una forma realmente interesante de asimilar el concepto de ayuda al portador del balón.

Todos los jugadores del equipo del portador del balón deben participar.

Deben hacerse constantemente las preguntas correctas: ¿Estoy ayudando al portador del balón y a mi equipo de la mejor manera posible desde donde estoy? ¿Estoy proporcionando una solución de paso? Si recibo el balón, ¿estoy aportando algo a mi equipo?

En cuanto el balón cambia de zona, la situación cambia por completo y los jugadores tienen que volver a hacerse estas preguntas.

 

Además del marcaje, este ejercicio le permitirá trabajar los controles, los pases, el cierre del espacio y el cierre del ángulo del pase en defensa, la visión de juego, etc.

Es un juego realmente completo que puede servir para trabajar diferentes aspectos tácticos o técnicos del juego.

 

Como muchos ejercicios o juegos, hay que colocarlo antes de pasar a una situación de juego más cercana a la realidad (juego reducido, partido temático).

 

Este ejercicio se puede adaptar para los niños de 9 a 15 años.

 

Artículos siguientes :


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El tablero de damas - muy buen ejercicio para aprender el concepto de marcado


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Juego 1 contra 1 + duelo con el portero para trabajar la finalización


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Combinación de pases + disparos - Trabajo frente a la portería

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